Las largas sesiones de juego generan un estado mental que muchos jugadores comparan con la sensación de concentración total que podrían experimentar en un casino https://mrocasino.it/ donde la atención se estrecha y el mundo exterior parece desaparecer. Estudios neurocientíficos indican que después de 45 minutos de juego continuo, el cerebro comienza a modificar su patrón de actividad, incrementando la liberación de dopamina y reduciendo la percepción del tiempo. En redes sociales, un jugador comentó: “Creo que jugué 20 minutos, pero en realidad fueron 2 horas.” Este fenómeno se conoce como “distorsión temporal cognitiva”.

El impacto más notable aparece en la corteza prefrontal, encargada de la toma de decisiones y el autocontrol. Tras sesiones prolongadas, se observa una disminución temporal en su actividad, lo que explica por qué los jugadores tienden a asumir más riesgos y tomar decisiones impulsivas. Un estudio realizado en 2024 mostró que después de 90 minutos, el 57 % de los jugadores experimenta una reducción medible en su capacidad de evaluar riesgos.

Las largas sesiones también afectan los sistemas emocionales. El cerebro empieza a buscar estímulos constantes, y cualquier pausa se percibe como incómoda. En foros de Steam se leen comentarios como: “Cuando paro después de una sesión larga, siento como si todavía estuviera dentro del juego.” Esto refleja una hiperactivación del sistema de recompensa, que tarda varios minutos en normalizarse.

En cuanto a la memoria, las sesiones extensas pueden mejorar la retención de patrones y estrategias, pero a costa de un aumento de la fatiga mental. Datos recopilados por investigadores italianos muestran que tras sesiones de más de 2 horas, la precisión en tareas cognitivas externas al juego disminuye un 22 %. Aunque el rendimiento dentro del juego puede mejorar, el impacto cognitivo global se ve afectado.

Por último, las largas sesiones pueden generar un estado de “flujo”, una concentración profunda donde el jugador se siente completamente inmerso. Este estado es altamente gratificante, pero también puede dificultar la desconexión. La mezcla de emoción, desafío y recompensas digitales crea una experiencia intensa que el cerebro trata de prolongar. Comprender estos efectos es esencial para mantener un equilibrio saludable entre disfrute y bienestar cognitivo.